엊그제...
굉장히 오랜만에 술을 마셨다.

예전에는 그렇게 잘마셨었는데...
컨디션이 안좋아 몸이 피곤했던건지,
잘 못마시겠더라...


한모금 한모금이 목에 딱 걸려서 넘어가지 않는데도,
억지로 넘기고 또 넘기다보니,

어느새 그만 취해버렸다.




술에 취한건지
생각에 취한건지는

잘 모르겠지만...






그리고 출근을 못했다.



술을 마시고 술에 취했다면,

괜찮았을텐데....



술을 마시고,

생각에 취한게 잘못이겠지...

또...또...또 혈액형 이야기!!!


어디선가 주워온 "A"형에 관한 진실...

○ 밤에 푹 자고 싶다면


△카페인 섭취량을 제한한다. 카페인은 커피, 차, 음료 외에 초콜릿과 두통 감기 치료제에도 들어 있다.


△금연한다. 니코틴은 잠이 쉽게 오지 않고, 잠을 지속시키는 데 손상을 준다.


△잠자기 전에 술을 마시지 않는다. 잠 들기 몇 시간 전 한두 잔의 술도 잠을 방해하고 자주 깨게 만든다.


△취침 시간 임박해서 먹는 것을 피한다. 쉽게 잠들기 어렵고 숙면을 방해한다.


△낮에는 활동을 많이 한다. 낮 시간 육체 활동 부족이 불면과 연관돼 있다.


△낮잠은 30분 내로 제한한다.